紫外线辐射强，主张涂擦SPF20左右、PA++ 的防晒护肤品。避免在10点至14点露出于日光下。

　　紫外线指数是对紫外线强度由弱到强进行分级。因为过量的紫外线照耀可使人体发生红斑、色素冷静、免疫系统遭到按捺，患皮肤黑瘤、皮肤癌及白内障等，因而参照紫外线指数的预告能够协助人们在日常日子中避免在紫外线辐射最激烈的那一段时间里晒太阳或外出披长袖衬衣、涂改防晒油等，避免激烈的紫外线过度照耀损害人体健康。